YORULMADAN KİLO VERMENİN YOLU LİDA KULLANMAK Yorulmadan saatlerce yürüyebilirsiniz. Fiziksel çaba, geniş bir kemik ve kas alanına kadar uzanır. Ciddi bir yürüyüş için uygun yürüyüş ayakkabılarına ihtiyacınız olacak, ancak normal ayakkabı – hatta topuklu kadın ayakkabısı – günlük yürüyüşler için kilo vermek için uygundur. Yürümek aşırı terlemeye neden olmaz; Bu fırsat ortaya çıktığında, herhangi bir …